วันจันทร์, 18 ตุลาคม 2564

12 วิธีดูแลตัวเองหลังฉีดวัคซีนโควิด 19 และควรปฏิบัติ

เมื่อคุณได้รับการฉีดวัคซีนโควิด 19 คุณแล้วควรจะสังเกตอาการตัวเองนานกี่วันและ การปฎิบัติตัวอย่าง รวมถึงอาหารที่ควรหลีเลี่ยง การทานยาและ กิจวัตรประจำวันอื่นๆของคุณ บทความนี้ มีคำตอบให้

ดูแลตัวเองอย่างไรดีหลังฉีดวัคซีน

ข้อควร ปฏิบัติ เมื่อคุณได้รับการฉีดวัคซีนโควิด 19

1. หลังฉีดสังให้เกตอาการตัวเองประมาณ 30 นาที ก่อนกลับบ้าน หากรู้สึกผิดปกติ ให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทันที

2. เมื่อกลับถึงบ้าน ให้คุณสังเกตอาการของคุณและทำการบันทึกความผิดปกติทุกอย่างลงในแอพ หมอพร้อม อาการที่พบส่วนใหญ่คือ

  • ผลข้างเคียงทั่วไปหลังฉีดวัคซีน เช่น เจ็บปวดบริเวณที่ฉีด ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย หรืออาจจะ มีไข้อ่อนๆ ครั่นเนื้อครั่นตัว แต่อาการเหล่านี้ไม่ถือว่าเป็นอันตราย และจะดีขึ้นเองภายใน 1-2 วัน
  • ผลข้างเคียงรุนแรงจากการแพ้วัคซีน พบได้น้อยมากถือเป็น 1 ใน 100,000 โดส เช่น มีไข้สูง หายใจไม่ออก ใจสั่น มีผื่นขึ้นคล้ายลมพิษ กล้ามเนื้ออ่อนแรง มีอาการบวม พูดไม่ชัด ปากเบี้ยว ใบหน้าเบี้ยว หากคุณมีอาการเหล่านี้ให้รีบไปพบแพทย์ทันที

3. ถ้าหากมีไข้หรือปวดเมื่อยตามร่างกายจนทนไม่ไหว สามารถทานยาเพื่อบรรเทาอาการได้ โดยจะเลือกทานเป็น พาราเซตามอลขนาด 500 มิลลิกรัม 1 เม็ดหรือยาลดไข้ชนิดอื่นๆก็ได้ ถ้าไม่หายสามารถทานซ้ำได้อีกแต่ควรเว้นช่วงออกไปสัก 6 ชั่วโมง หลังจากเม็ดแรก แต่ถ้ามีไข้สูงมาก ให้รีบไปพบแพทย์ หรือโทร. 1669 ทันที

4. ช่วงนี้คุณควร งดใช้งานแขนข้างที่ฉีดวัคซีนมา และห้ามเกร็งแขน รวมถึงการ บีบนวดบริเวณที่ฉีด ไม่ควรออกกำลังกายหนักๆ หรือยกของหนัก อย่างน้อย 2 วัน หลังจากฉีดวัคซีน

 5. งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด ภายในเวลา 24 ชั่วโมง หลังจากฉีดวัคซีนโควิด เนื่องจากแอลกอฮอล์อาจส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของร่างกาย

6. ควรงดสูบบุหรี่ หลังฉีดวัคซีน 24 ชั่วโมง

7. ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ เพื่อช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวโดนจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นอีกทั้งยังช่วยชดเชยน้ำที่ร่างกายสูญเสียไปจากอาการเป็นไข้ หรือคลื่นไส้อาเจียน  

8. ควรพักผ่อนให้เพียงพอ และไม่ควรนอนดึก เพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้กลับมาทำงานได้ดีขึ้น

9. หลังฉีดวัคซีนโควิด 3 วัน อาการข้างเคียงส่วนใหญ่จะค่อยๆ หายไป แต่ถึงอย่างนั้นเราก็ควรจะสังเกตอาการตัวเองต่อให้ครบ 30 วัน นับจากวันที่ฉีดวัคซีน

10. ถ้งแม้ว่าเราจะฉีดวัคซีนแล้ว แต่ก็ยังต้องสวมหน้ากากอนามัยและล้างมือบ่อย ๆ เหมือนเดิม รวมถึงการ เว้นระยะห่าง เพราะยังมีโอกาสติดเชื้อได้อยู่

 11. ดูแลสุขภาพของคุณให้แข็งแรง เพื่อเตรียมตัวสำหรับวัคซีนโควิดเข็มที่ 2 โดยจะเว้นระยะห่างตามคำแนะนำของวัคซีนแต่ละยี่ห้อ

  • วัคซีนซิโนแวค จะฉีดเข็มที่ 2 ห่างจากเข็มที่ 1 ประมาณ 21 วัน หรือ 2-4 สัปดาห์
  • วัคซีนแอสตร้าเซนเนก้า จะฉีดเข็มที่ 2 ห่างจากเข็มที่ 1 ประมาณ 56-84 วัน หรือ 8-12 สัปดาห์

12. หากต้องการจะฉีดวัคซีนป้องกันโรคอื่น ๆ ให้คุณเว้นระยะห่างจากการฉีดวัคซีนโควิด 19 ประมาณ 2-4 สัปดาห์ เป็นต้นไป

กักตัวหลังฉีดวัคซีนกันเบื่อๆ วันนี้แอดมีช่องทางทำกำไรดีๆ มานำเสนอ Superslot เว็บเดิมพันที่มาพร้อมเกมสล็อตมากมายให้คุณได้เลือกเล่นรวมถึง เงินรางและโบนัส บอกเลยเว็บนี้จัดว่าเป็น Superslot เครดิตฟรี 2021 กันเลยทีเดียวเพราะนอกจากเกมสล็อตที่มีมากมายแล้วเขายังมีเครดิตฟรี แจกให้อีกนะเออ

ขอบคุณข้อมูลจาก : www.kapook.com